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병원에 가지 않고 허리통증 해결하는 방법

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분야기타
작가김원득
출판형태전자책
파일형태 PDF
파일크기2.90MB
출판사부크크
ISBN979-11-372-1045-5
출판일2020.06.26
총 상품 금액 15,000

저자 소개

저자는 12년 경력의 물리치료사 이며 현재 이학박사(물리치료전공) 과정을 진행 중이다.
경북전문대학교에서 외래교수로 학생들을 가르치고 있으며 한국운동통증치료학회 회장으로 재임 중이고 물리치료사를 위한 강의를 하고 있다.
임상에서 환자를 만나고 강단에서 학생들을 만나면서 의학적인 치료도 중요 하지만 통증 관리를 위한 자가 관리가 정말 중요 하다는 것을 알게되어 몸 관리 방법을 전파하고자 노력 하는 사람이다.

번역자 소개 (번역서인 경우 입력해주세요.)

목차

제1장 허리통증의 이론적 배경

1. 허리통증 이란?
2. 허리통증과 관련된 여러 가지 질환들
2-1 허리 디스크
2-2 척추관 협착증
2-3 척추 분리증과 전방전위증
2-4 비특이적 허리통증
3. 허리통증이 생기는 원인

제2장 허리통증 해결을 위한 관리방법

4. 허리통증 회복을 위해 딱 두가지 방향만 기억하면 됩니다.
4-1 허리의 굽힘이 증가된 경우
1) 자가진단 방법
2) 교정운동 방법
3) 일상생활 관리 방법


4-2 허리의 폄이 증가된 경우
1) 자가진단 방법
2) 교정운동 방법
3) 일상생활 관리 방법
4-3 두가지 경우 모두를 위한 운동과 일상생활 관리

제3장 허리통증 관리를 위한 주의사항

5. 나이가 들면 왜 척추질환이 발생할까?
6. 허리통증이 있으면 이런 운동은 절대로 하면 안된다.
7. 이런 경우에는 반드시 병원에 가야 한다.

부록 . 교정운동 그림모음

도서 정보

허리통증은 크게 두가지 원인에 의해 발생한다. 허리의 굽힘(숙임)이 증가한 경우와 허리의 폄(젖힘)이 증가한 경우이다.
각각의 경우에 맞는 자가진단 방법과 교정운동 일상생활속 관리를 알아본다.