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비워 내기 ― 과잉의 시대와 미니멀리즘

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분야인문사회 > 인문
작가박다빈
출판형태종이책
페이지수 136 Pages
인쇄컬러표지-컬러, 내지-흑백
판형 A5
출판사부크크
ISBN979-11-372-1377-7
출판일2020.07.30
총 상품 금액 10,300

저자 소개

· 박다빈
마음과 인간관계에 대한
이야기를 주로 씁니다.
다 같이 잘 살면 좋겠습니다.

· 카쿠코 매거진
카쿠코 매거진은 당신에게
쓸 만한 의미를 제공하기 위해 존재합니다.
우리는 친구, 가족과 함께 읽고
생각을 나눌 수 있는 책을 만들고자 합니다.
우리가 가장 소중하게 생각하는 것은
제각각의 삶이 가진 고유함입니다.
같이 고민하고 각자 일어서며
당신과 나란히 성장하고 싶습니다.
카쿠코 매거진에서 발행하는 모든 도서는
출판사 부크크에서 구매하실 수 있습니다.

· 블로그
https://brunch.co.kr/@parkdabin
 

번역자 소개 (번역서인 경우 입력해주세요.)

목차

1부 ― 과잉의 시대

1. 물질 과잉

무언가를 가지기가 너무 쉬운 세상 ─ 14
먹는 것이 취미가 된 시대 ─ 20
정보의 바다에서 정보의 우주로 ─ 25
가진 게 많을수록 행복할까 ─ 31

2. 관계 과잉

온라인, 모바일 문화 발달에 따른 관계망 증폭 ─ 36
인맥이 정말 금맥일까 ─ 39
아는 사람이 많을수록 행복할까 ─ 41

3. 기준 과잉

끊임없이 생겨나는 성공 모델들 ─ 45
몇 주마다 바뀌는 유행 ─ 49
남들의 부러움과 호감을 사는 만큼 행복할까 ─ 54

4. 생각 과잉, 감정 과잉

생각은 다 유익할 거라는 환상 ─ 58
떨쳐지지 않는 감정들 ─ 61
마음이 무엇으로 가득 차야 행복할까 ─ 65

2부 ─ 미니멀리즘

1. 주인 의식 되찾기

더 이상 내 소유욕에 소유당하지 않을 것이다 ─ 72
타인의 견해가 내 기준이 되게 하지 않을 것이다 ─ 78
일시적인 생각, 감정에 끌려 다니지 않을 것이다 ─ 85

2. 결국 마음의 문제

만족감이 지속되지 못하는 이유 ─ 90
무엇을 어떻게 채워야 하는가 ─ 94
마음의 공허감을 해결하지 않을 때 ─ 99
왜 버리지 못하는가 ─ 104

3. 한 번에 하나씩 비워 내기

생활공간 정리하기 ─ 107
인간관계 가지치기 ─ 112
진짜 로그아웃하는 시간 만들기 ─ 119
남들 시선에서 차츰 놓여나기 ─ 124
생각과 감정 다스리기 ─ 130

도서 정보

〈프롤로그 중〉

운명학에서는 마음이 비어 있어야 그리로 길운이 깃든다고 합니다. 마음이 비어 있으려면, 마음이 어디에도 매여 있지 않아야 합니다. 집착이 없어야 하는 것입니다.

집착은 마음을 무겁게 만들기도 하지만, 마음을 한 군데에 고정시켜 놓기도 합니다. 행운은 자연스러운 에너지 흐름을 따라 들어오는 것인데요. 집착하는 마음은 에너지의 자연스러운 흐름을 방해합니다. 그리하여 그것은 복을 내쫓습니다.

풍요의 에너지를 가장 강하게 이끄는 자석은 평화입니다. ‘내가 피땀 쏟아 가며 뭐든 열심히 하기만 하면, 풍요의 에너지가 나를 저절로 따를 것이다.’라는 보편적인 기대와 약간 모순되는 이야기죠. 그래서 나는 처음에 이 말을 믿지 않았습니다. 직접 에너지에 관해 공부해 보기 전까지는요.

좋은 운을 들이기 위해 우리는 반드시 노력해야 합니다. 그런 동시에, 우리에게는 틈이 필요합니다. 이 책은 그 틈을 만드는 것에 관한 이야기입니다. 직접적으로 행운을 다루는 이야기는 아니지만, 행운의 막힘을 푸는 방법과 긴밀하게 연결되어 있는 이야기입니다.

나는 이 책을 통해 여러분이 에너지적으로, 물리적으로, 정신적으로 보다 나은 삶을 얻을 수 있기를 기도합니다. 이 책이 여러분에게 하나의 열쇠를 가져다줄 수 있기를 바랍니다.