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자연치유와 함께하는 숲 그리고 쉼

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분야기타 > 교재/참고서
작가박선미
출판형태종이책
페이지수 135 Pages
인쇄컬러표지-컬러, 내지-컬러
판형 A5
출판사부크크
ISBN979-11-372-5066-6
출판일2021.07.19
총 상품 금액 13,000

저자 소개

박선미(Park. Sun-Mi)


자연치유학 박사
서울장신대학교 자연치유선교대학원 전임교수
군포 G샘병원 자연치유센터 고문
산림치유사
간호사
조산사

번역자 소개 (번역서인 경우 입력해주세요.)

목차

산림 속 힐링 이야기를 시작하며

1장. 빛과 색 그리고 힐링이야기

인간의 인체에서 오감이 존재하는 것은 우연일까?

1. 빛 이야기

빛과 스펙트럼
빛과 파장
빛의 파동과 인체 감각
색과 감정
산림 속 햇빛과 치유
녹색 ~ 보라색
칼라테라피와 차크라
산림 속 칼라테라피 신비

2. 산림치유와 사운드테라피

소리
인간의 삶과 소리
차크라와 소리 파동 7개
산림치유와 사운드테라피
산림 속 사운드테라피 연구들

3. 산림치유와 걷기

바른 걷기
트랜스 걷기
산림에서 걷기 주의할 사항
산림치유 걷기 연구
어싱(Earthing)
인체와 어싱 효과
산림 속 어싱

4. 향기치유

아로마테라피
메디컬 아로마테라피
전인적 아로마테라피
대중적 아로마테라피
오행과 아로마테라피
신장 ~ 폐 아로마테라피

5. 호흡과 건강

들숨과 날숨
호흡 방법
복식호흡
호흡훈련의 실제(1, 2단계)
묵상과 참 ‘나’
묵상과 호흡
산림 속 묵상
묵상과 참 ‘나’
걸으면서 하는 묵상
누워서 하는 호흡묵상
산림 속 빛 묵상

6. 일상생활 속 산림치유

도심 속 자연치유 - 빛의 활용
햇빛 쬐는 방법
도심 속 산림치유
식물키우기
숲길 산책하기
자연 소리
걷기
향기치유(아로마테라피)
묵상을 위한 몰입 걷기

참고문헌

도서 정보

태초부터 이 땅에 존재해 온 숲은 무한한 치유에너지를 품고 있습니다. 무엇보다 삶에 지친 현대인의 마음에 참된 안식과 쉼을 제공합니다. 숲의 치유에너지를 경험하기 위해서는 숲 속으로 들어가야 합니다. 그 안에서 숲과 우리의 마음이 일치될 때 숲은 우리가 찾는 쉼과 안식을 제공해 줄 것입니다. 이 책은 숲 속에서 경험하는 산림치유에 대한 이해와 함께 실제적인 방법을 제시하고 있습니다.