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분야시·에세이 > 기타도서
작가강 호
출판형태종이책
페이지수 244 Pages
인쇄컬러표지-컬러, 내지-컬러
판형 A5
출판사부크크
ISBN979-11-372-5335-3
출판일2021.08.12
총 상품 금액 16,500

저자 소개

글쓴이 : 강 호

홍익대학교에서 건축학과를 졸업하고
동 대학교 건축도시대학원에서 건축설계 전공으로 석사학위를 받았습니다.
건축사 자격과 건축시공기술사 자격을 취득하였고
홍익대학교 분원 및 대림대학에서 강의한 바 있습니다.

1999년 처음 5km 대회에 참가한 후
2000년 10월에 마라톤에 데뷔하였고
경기도민체전 성남시 대표로 수년간 선발되었으며,
후쿠오카 국제마라톤에 4년 연속 참가하였습니다.

동아일보 올해의선수상 (40대부문) 2년 연속 수상
하이서울마라톤 우승, 중앙일보 고양국제마라톤 우승, 인천국제마라톤 2연패,
코리아오픈마라톤 우승, 춘천마라톤 준우승, 중앙일보 서울국제마라톤(현 JTBC 마라톤) 5위 등
다수의 입상과 마라톤 97회의 완주 경험이 있습니다.

생활체육지도자와 생활체육육상심판 자격을 취득하여
현재는 소속 동호회에서 마라톤 교실을 운영하며,
건설사업관리 분야에서 활동하고 있습니다.

번역자 소개 (번역서인 경우 입력해주세요.)

목차

목 차

1. 본 투 런
- 내면에 잠재해 있던 달리기
- 외환위기의 파도에 밀려 온 선물
- 탄천검푸마라톤 클럽
- 하프마라톤을 달린다고?

2. 내가 마라톤을 달릴 수 있을까?
- 감히 상상할 수 없던 거리 42.195km
- 첫 마라톤을 달리다
- 다시는 마라톤 안 한다는 다짐은 어디로?
- Sub-3의 벽을 허물고

3. 사하라 사막으로
- 샘솟는 꿈
- 고통은 시작되고
- 아한살 형제와의 만남
- 모래바람을 뚫고
- 포기의 유혹
- 별 헤는 밤
- 탈락의 아픔
- 사하라의 가르침

4. 꿈은 어디까지?
- 또 하나의 도전
- 2시간 40분 벽을 넘어서
- Tour De Korea
- 플라이오메트릭스 훈련
- 가을의 전설
- 세계 최고의 러너와 함께
- 새로운 목표 30년 연속 Sub-3를 향하여

부록 : 달리기를 해 봅시다

도서 정보

이 책은 달리기 책이다.
처음 시작하는 사람에게는 단계별 진행과 부상방지를 위한 하나의 입문서로 권할 수 있고
이미 달리기를 꾸준히 하고 있는 사람이라면 기록 향상이나 도전적인 목표를 설정하기 위해서 읽어 볼 필요가 있는 책이다.

누구라도 처음부터 달리기를 시작하여 마라톤까지 완주 과정을 미리 그려볼 수 있도록
필자의 경험을 바탕으로 한 기록 달성 과정, 부상과 재활과정 등 마라톤과 관련한 다양한 내용을 기술하고 있다.

기록 욕심이나 도전적인 목표를 가지고 달리기를 하고자 하는 분들을 위한 목표의 설정과 훈련 및 영광의 순간도 엿볼 수 있으며,
IMF와 해외 파견 근무 후 회사의 파산으로 삶이 어렵고 힘들 때 달리기를 매개체로 극복하는 과정 또한 솔직 담백하고 풀어 내고 있다.

달리기를 그저 운동이 아닌 필수 생활요소로써 어렵고 힘들 때 함께하는 친구로 대하는 필자의 달리기를 엿볼 수 있는 책이다.
신체적으로 건강을 유지하는 차원을 넘어 정신적, 철학적인 면에서도 달리기라는 원초적 운동에 대한 매력에 흠뻑 빠진
글쓴이와 함께 하는 마라톤 여행이 재미있는 책이다.