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행복이 오는 마인드 피트니스

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분야경영/경제/자기계발
작가전유상
출판형태종이책
페이지수 126 Pages
인쇄컬러표지-컬러, 내지-흑백
판형 46판
출판사부크크
ISBN979-11-372-5795-5
출판일2021.09.29
총 상품 금액 8,500

저자 소개

저자는 어릴적부터 인생에 대한 고민을 깊이 하면서 삶의 고뇌의 늪에 빠져 사춘기를 보냈다. 17세에 신앙이라는 동아줄을 붙잡으며 한걸음 한걸음 빛 가운데로 걸어가면서 인생의 가치를 새롭게 깨닫기 시작했다. 2006년 청심신학대학원을 졸업하고 목회의 길을 걸으면서 심리상담 및 스피치지도사 1급 자격을 갖추어 많은 상담과 프로그램을 운영하면서 인생의 첫 작품으로 '행복이 오는 마인드 피트니스' 라는 책을 출판하게 되었다.

번역자 소개 (번역서인 경우 입력해주세요.)

목차

프롤로그 7


마인드 피트니스1_불순물 제거하기

1. 몸 마음의 공명작용 13
2. 몸 바라보기 16
3. 마음 바라보기 24
4. 마음 바라보기_팔찌수행법 29
5. 사심(邪心) 객체화하기 31
6. 사심(邪心)에 꼬리표 붙이기 37
7. 양심 밝히기 39




마인드 피트니스2_치유하기

1. 직면하기 43
2. 감싸안기 48
3. 용서함으로 해방받기 53


마인드 피트니스3_해피마인드 디자인

1. 우주의 에너지가 선사하는 일상의 기적 59
2. 행복을 끌어당기는 원동력 감사의 힘 66
3. 감사의 파동이 주변에 흐르게 하라 73
4. 자존감 업 디자인 77
5. 얼짱 디자인 82
6. 기쁨의 감정을 디자인하라 88



마인드 피트니스4_드림파워 디자인

1. 좋은 꿈 설정하기 95
2. 성공의 만걸음 101
3. 8천6백4십만원의 선물 104
4. 과정을 즐기기 107
5. 만물은 사랑의 매개체 111
6. 사랑의 창조능력 115


에필로그 120

도서 정보

몸의 근육을 키우기 위해 매일 몸을 단련을 해야 하듯이 마음의 근육을 키우기 위해서도 마음의 단련이 필요하다. 그것이 마인드 피트니스이다. 마인드 피트니스는 기쁨, 감사, 사랑 등을 키워 보다 행복해지기 위한 일상생활속의 수행방법을 제시하고 있다.
마인드 피트니스를 하면 할수록 일상이 새롭게 느껴질 것이며, 마음의 힘을 키워나가는 삶을 통해 보다 행복해지는데 도움이 되리라 믿는다.